Nutrición para la vida: disfruto mi alimentación y cuido mi salud

¿Sabías que lo que comes no solo te da la energía que necesitas, sino que también influye en cómo te sientes y en la capacidad de tu cuerpo para protegerse de las enfermedades?

La alimentación es clave en cada etapa de la vida. Por eso, disponer de herramientas prácticas y conocimientos claros resulta fundamental para tomar mejores decisiones y construir un estilo de vida saludable

USD15

COP: COL50.000

Descripción del curso

En este curso descubrirás cómo debe ser la alimentación en cada etapa de la vida, desde la niñez hasta la adultez mayor. Junto a la familia Vidal, aprenderás a disfrutar de lo que comes mientras cuidas tu salud. Con ellos conocerás la importancia de las porciones adecuadas, cómo elegir alimentos de manera más consciente, el papel de la nutrición en la prevención y manejo de enfermedades, y los beneficios de la actividad física. Todo esto para que incorpores hábitos sencillos que te acompañen siempre y te ayuden a vivir con más energía y bienestar

Contenidos del curso

¿Qué son los nutrientes y cuál es su función?
¿Todos en mi familia necesitamos la misma alimentación?
Nutrición en la etapa preescolar y escolar
Nutrición en preadolescencia y adolescencia
Nutrición en adultos
Nutrición en el adulto mayor
¿Cómo escoger los alimentos en el supermercado?
¿Qué función cumple la alimentación en las personas con enfermedades?
¿Realmente hacer actividad física tiene tantos beneficios para mi salud?
¿Cómo tener hábitos saludables y mantenerlos en el tiempo?

Out of 5

Expertos y formadores

5.0

 4.9/5

Yeny Cuellar Fernández

Nutricionista Dietista de la Universidad Nacional, Especialista en Bioquímica Clínica de la Pontificia Universidad Javeriana. Experiencia en docencia universitaria en pregrado de Nutrición y Dietética, y posgrados de Medicina. Investigadora del grupo de investigación en nutrición clínica de la Fundación Universitaria Sanitas y Clínica Universitaria Colombia, Miembro de la Asociación Colombiana de Nutrición Clínica, Colegio de Gastroenterología Hepatología y Nutrición Pediátrica y de la Sociedad Latinoamericana de Errores innatos del Metabolismo y Pesquisa Neonatal

5.0

 4.9/5

María Paula Guzmán Silva

Nutricionista dietista de la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá. Experiencia en nutrición clínica e investigación como joven investigador e innovador – Beca pasantía en investigación CTeI Dirección de vocaciones y formación Minciencias.