Los conocimientos básicos de nutrición son importantes para cualquier persona que quiera mantener una buena salud y calidad de vida. Al entender estos conceptos básicos, puedes tomar decisiones informadas sobre tu dieta y asegurarte de que estás recibiendo los nutrientes necesarios para mantener tu cuerpo saludable y prevenir enfermedades. Siempre con la supervisión de un profesional.