Descripción del curso
En este curso descubrirás cómo debe ser la alimentación en cada etapa de la vida, desde la niñez hasta la adultez mayor. Junto a la familia Vidal, aprenderás a disfrutar de lo que comes mientras cuidas tu salud. Con ellos conocerás la importancia de las porciones adecuadas, cómo elegir alimentos de manera más consciente, el papel de la nutrición en la prevención y manejo de enfermedades, y los beneficios de la actividad física. Todo esto para que incorpores hábitos sencillos que te acompañen siempre y te ayuden a vivir con más energía y bienestar
Contenidos del curso
- ¿Qué son los nutrientes y cuál es su función?
- ¿Todos en mi familia necesitamos la misma alimentación?
- Nutrición en la etapa preescolar y escolar
- Nutrición en preadolescencia y adolescencia
- Nutrición en adultos
- Nutrición en el adulto mayor
- ¿Cómo escoger los alimentos en el supermercado?
- ¿Qué función cumple la alimentación en las personas con enfermedades?
- ¿Realmente hacer actividad física tiene tantos beneficios para mi salud?
- ¿Cómo tener hábitos saludables y mantenerlos en el tiempo?
Valoraciones
No hay valoraciones aún.